jak sie uczy

Ożż ty hieno cmentarna, puuudziesz ty bo ja tu powazne sprawy załatwiam. ZA nauke sie weź! A nie rozjeżdzasz sie po Paryżach. Bierz przyklad z DeStinki, zobacz jak sie dobrze uczy! (a uczy sie w ogole? ) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-27 11:07:10

Wg poniższego artykułu tempo 401 oznacza: -4s faza negatywna -brak zatrzymania na dole -1s faza koncentryczna - a nie 1s zatrzymanie na górze To w końcu jak to jest, bo już zwątpiłem? Tempo bracie, tempo - czyli o szybkości wykonywania powtórzeń Jak szybko należy podnosić ciężary? A jak szybko opuszczać? Robić pauzy między opuszczeniem a [...]

Jak te swingi robić jak każą, to 10 powtórzeń potrafi dać popalić... :-) Raptem "dyszka", a gdzie 10k? Masakra jakaś, ale po tych dziesieciu powtórzeniach z dzisiejszego treningu zaczynam rozumieć Swing ... na nowo go odkrywam. Człowiek się uczy całe życie :-)

Dziś DNT - dzień biegowy Biegałam z psem :-D bieganie samo w sobie sprawia mi wiele frajdy, ale z psem to prawdziwa euforia, bo gdy widze potem młodego jak śpi smacznie, bo się zmęczył, to jestem podwójnie zadowolona. Młody jeszcze sie uczy biegania, ale daliśmy radę i trzasnęliśmy 5 km :-D Miska Od dziś rotacja - DNT 1550 kcal, B/T/W - 120/73/103 [...]

Marcelu, ja pamiętam jak Xzaar pierwszy raz pojechał na tri do Frankfurtu i jak się to skończyło :-D Czuję, że w powietrzu będzie unosiło się wyjątkowo wiele paskudnych wirusów tego niebezpiecznego zajęcia :-) Ja jednak mam swój cel na grudzień... Na razie jednak sza :-) Będę celował w nieco inną aktywność. Może w sierpniu będę przejazdem [...]

Po stokroć wolę taką norę od tych nowych dziwnych klubów. I uważaj na to lustro tam :) Takie tęsknoty to ja bym miał, jakbym miał przesyt sieciówek. Może ze 4 razy byłem w takim pałacu :-D Czasami chciałbym poćwiczyć w luksusie. No dobra. Nawet w przyzwoitych warunkach. Nie wzruszają mnie opowieści jacy to twardziele wychodzą z takich miejsc. :-) [...]

[...] SSC (Siemię - Sezam - Czarnuszka). Posiłek około 11:00. Około 15:00 dwa pomidory i 50 g orzechów laskowych. Tyle. Kawa z mlekiem kozim się nie liczy. Nazbierało się tego jakieś 1800 kcal. I cały dzień zero głodu. A trochę rzeczy w domu zrobiłem. Robiłem Młodemu obiad i nawet nie spróbowałem. Jakby mnie odkręciło od miski. Absolutny brak [...]

[...] dzieci wiedzą co dobre %-) Viki takie skoki to zwykle tydzień - dwa gdzieś w necie była tabelkie kiedy mniej więcej można się spodziewać takich skoków ale bywa też tak jak sie dziecko uczy nowej umiejętności np trafiać piąstą albo stópką do buzi, czy kulać się na bok. To jest duze obciążenie dla ukłądu nerwowego i dziecko najlepiej wycisza [...]

[...] fajnie, bo.. - w siadzie +2kg w przód, i to dosyć gładko. - wiosło.. no tutaj coś mi sie popaprało, myslalem ze poprawiłem ciężar na serie, a tu psikus, ale za to poszło jak po maśle. - WL tragedia. 2 i 3 seria kompletny brak sił. no idea. - wycisk wąskim uchwytem po WL opornie, ale poprawilem ilosc powtorzen, bez zmian w cięzarach. - dziś [...]

Doczytałam na temat zakwaszenia organizmu i zbawienny wpływ warzyw aby tego uniknąć. Widzisz jak człowiek się uczy :-D. O ile dobrze pamiętam ktoś już o tym kiedyś pisał ale nie wiem kto @@-).

[...] policystyczne jajniki.. ale poza zmianami policystycznymi innych zmian nie stwierdzono.. co roku robię również poziom androstendionu, który zawsze jest trochę powyżej normy (jak nie biorę yasminu to jest 3 razy wyższy wtedy), no i raz na dwa lata badania wątrobowe (wszystko ok).. myślałam, żeby w tym roku przy okazji badań androstendionu może [...]

patryksk8- tak to jest jak jest się uczy ciągle mało kasy, ale mam nadzieje że to się zmieni i wezmę się konkretnie za miche bo wiem co tracę nie mając dobrej dietki. Na razie to po prostu zdrowo jem 5-6 razy dziennie. Dobra za parę minut spadam na trening Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-27 20:52:30

[...] i śmiało można by założyć osobny post. -Nie chwalę się niczym,tylko dyskutuję...Czy nie jestem właśnie na Sportowym Forum DYSKUSYJNYM? A jestem przekonany,że posiadam wiedzę,jakiej wielu tu wypowiadających się osób,nigdy nie posiądzie -Nie uważam,że jestem zaj.....e zbudowany,bo po pierwsze mam świadomość braków,w swojej [...]

Co do bólu to hm... jak to mówi moja trenerka, albo boli, boooli, eh boooli nie robię :-( ALBO boli, boli, ALE ROBIĘ %-) Taki sport, taki "lajf" %-) a tak na poważnie - to faktycznie najwięcej bólu i siniaków miałam początkowo pod kolanami. Teraz uczyłam się skorpiona to wewnętrzna strona uda dostała. Miałam też z barkiem problem przy [...]

Zapytałem tez z Ciekawości Adama co o tym sądzi ;p żeby nie było to ja nie bagatelizuje tego bo wiadomo że jak to slaba opcja to oleje chociaż serio uwielbiam strasznie i już się do niej przyzwyczaiłem dość mocno xD hehe Dziękuję tak ogolnie za info, wiesz człowiek całe zycie się uczy i to jest właśnie fajne ;p

[...] zarazem chyba najbardziej kaloryczny. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b2c2d28edf5473685588253a7e3240d.jpg Forma z dziś, na czczo. Po 5 latach treningu Artur mnie uświadomił jaki mam typ metaboliczny i dlaczego opornie mi idzie masa heh, jak widać człowiek cały czas się uczy. Przynajmniej jako taka forma jest cały czas. [...]

Fan, jak sie przekopiesz przez relację, to dotrzesz do filmiku, gdzie Klokov uczy zarzutu...moze skorzystasz http://forum.koxteam.pl/viewtopic.php?f=9&t=755

Przepraszam za spam :) Ale ja po przeczytaniu art. o progresie robiłam prawie tak samo jak Kajtek, dopiero teraz wiem, że w niektórych seriach się obijałam. No nic człowiek się uczy całe życie :)

[...] 3 kapsy energonu x 1000 Dzisiaj z rana lekkie swędzenie nóg i teraz na wieczór już zakwasy zaczynają wychodzić. Dzień 27, sobota. Dzisiaj trening barków, który średnio jakoś lubię. Dieta identyko jak wczoraj tylko zamiast woła jest 5 jajek z ciemnym pieczywem :-) http://img132.imageshack.us/img132/8751/zdjcie0383c.jpg Tutaj zakupy mięsiwa, [...]

[...] on odczuwalny przy pierwszych tabletkach. Co w takim razie jest nie tak skoro wczoraj wzialem pierwsza tabletke 45 min przed treningiem i nie odczulem ZADNEJ roznicy (albo jak juz to na minus bo troche mi sie w glowie krecilo jakby) a dzisiaj (za porada kolegi) przyjalem jedna tabletke na czczo i nadal ZADNEJ roznicy! Doradzcie mi cos bo juz [...]